알레르기를 관리하는 방법에 대한 정보

알레르기를 관리하는 방법에 대한 정보

알레르기를 관리하는 방법에 대한 정보

당신의 알레르기는 당신이 아름답고 화창한 날을 최대한 활용하는 것을 막는가? 많은 사람들이 매일 알레르기와 씨름하지만, 당신은 그들 사이에 있는 것을 원하지 않는다.

알레르기는 많은 것에 의해 유발될 수 있고 다양한 증상을 일으킬 수 있다.

이 기사는 당신이 알레르기에서 벗어날 수 있는 방법을 보여줄 것이다.

가능하다면, 여러분의 집에 어떤 종류의 양탄자나 카펫도 제공하지 않도록 하라.

카펫은 세척이 쉽지 않고 완전히 세척이 불가능하다.

카펫의 섬유는 먼지, 꽃가루, 진드기, 댕더, 그리고 다른 알레르겐들을 잡아둔다.

만약 여러분이나 가족 중 누군가가 알레르기를 가지고 있다면, 여러분은 청소하기 쉬운 바닥재, 타일, 나무, 리놀륨을 사용하는 것이 더 나을 것이다.

자기 전에 머리를 감고 샤워를 해라.

여러분의 머리카락과 몸은 하루 종일 알레르겐을 모으며, 여러분이 자는 동안 야간 알레르기가 발생하게 할 수 있다.

빨리 치우는 것은 야간 에피소드를 예방할 수 있다.

먼지 진드기와 접촉하는 것은 피할 수 없다.

베개, 매트리스 등 모든 것에 올라타서 네 죽은 피부를 먹어 역겨워! 이 고약한 생명체들을 막기 위해 매트리스와 베개를 위한 특별한 커버와 케이스를 사용하십시오.

먼지 진드기를 죽이기 위해 일주일에 한 번 침대 라이넨을 뜨거운 물에 씻어라.

알레르기를 앓고 있다고 해서 반드시 야외에서 운동을 포기해야 하는 것은 아니다.

꽃가루 수치가 높은 계절에는 저녁 늦게나 아침 일찍 운동을 하라.

꽃가루 수치는 보통 이 시기에 가장 적으며, 여러분은 훨씬 더 편안함을 느낄 것이다.

기관지 민감도와 관련된 알레르기 증상과 싸우려면 수분을 충분히 섭취하십시오.

체내에 유체가 부족하면 점막은 건조해지고 자극이 될 수 있다.

충분한 수분 부족은 또한 당신의 점막샘이 헤어지기 어려운 분비물을 생산하게 함으로써 기관지에도 영향을 미친다.

알레르기가 있는 사람들에게는 자연적인 치료법이 존재한다.

당신은 많은 일반적인 알레르기 유발 요인들이 당신이 시도할 수 있는 효과적인 자연 치료법을 가지고 있다는 것을 발견할 것이다.

그들은 자연스럽게 가려움증, 재채기, 그리고 다른 많은 자극적인 증상들을 완화시킬 수 있다.

자동차를 자주 청소하고 최소한 하나의 잠재적인 알레르기 유발원인을 예방할 수 있도록 닫아 두십시오.

A/C를 사용할 때는 꽃가루와 같은 알레르겐이 A/C를 통해 유입되지 않도록 환풍구가 모두 닫혀 있는지 확인하십시오.

정기적으로 진공청소기를 사용하면 차량의 시트가 깨끗하고 먼지가 없는 상태로 유지된다.

이것은 알레르기 발작을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.

알레르기 공격을 유발하는 것은 당신이 언제 어디서 운동을 하는지에 대한 것이다.

격렬한 운동을 하면 호흡도 더 거칠어진다.

꽃가루가 그렇게 높지 않은 낮 시간 동안 실내에서 운동하도록 하라.

이것은 당신이 노출되는 알레르겐의 양을 줄일 것이다.

봄과 여름에 머리카락에서 알레르겐을 줍는 것을 피하는 좋은 방법은 머리카락에서 젤과 무스 제품을 사용하는 것을 자제하는 것이다.

야외에서 언제든지 꽃가루와 곰팡이 포자가 머리카락에 갇힐 수 있다는 것을 의미할 것이다.

스타일링 제품은 종종 꽃가루 자석이며, 당신의 머리카락을 알레르겐으로 변하게 할 것이다.

일반적인 알레르기 약물을 복용할 때는 최선의 결과를 위해 정확히 사용해야 한다.

많은 알러지 치료제는 완화를 보기 시작하기 전에 여러 날 동안 계속해서 복용해야 한다.

약을 먹을 때 재채기를 즉시 낫게 할 것이라고 기대해서는 안 된다.

반드시 의사와 올바른 약 사용법에 대해 상의하십시오.

이 글을 읽고 알레르기를 가지고 산다고 해서 반드시 고통을 받아야 하는 것은 아니라는 것을 깨달아야 한다.

여기서 우리가 제시하는 제안과 팁을 따름으로써, 여러분은 곧 알레르기에 대한 두려움 없이 인생을 마음껏 즐길 수 있을 것이다.

Close